可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是含粗纤维多的水果和蔬菜以缓解便秘。比如苹果，香蕉，猕猴桃，芹菜，韭菜等。尽量清淡饮食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通过坐浴的方法清洁肛门。

如果病人是新鲜肛裂，也就是最近几天才发生的肛裂，属于新鲜肛裂，一般如果保证大便通畅同时用药治疗，恢复的时间是7-10天，自己会愈合。这时需要保证大便通畅，因为肛裂形成的原因最主要的就是因为大便太干，排便用力导致肛裂，所以在一周左右的时间需要保证大便通畅。

通常注意保养是可以的。肛裂和湿疹，都会引起肛门瘙痒不适，肛门会流出黄色的液体。首先要注意饮食，少食海鲜，辛辣刺激食物，还要避免便秘情况，保持会阴部的干燥，注意局部卫生。

肛裂肛门湿疹可以在医生的指导下短期的应用氟轻松软膏等激素类药物，进行肛门外涂治疗，平时要忌酒，忌用过于辛辣刺激的食物，忌用热水烫洗肛门，忌用手指反复搔抓肛门、肛周皮肤，忌用碱性的肥皂清洗肛门。

肛裂肛痒，应注意局部卫生，可以擦相应的药物看看，为了避免引起局部感染，肛裂严重，应去医院做扩肛手术治疗，注意卫生，注意多吃蔬菜水果，保持大便通畅等。定期检查，注意多喝水等。

肛裂后肛门发痒，考虑应该是由于炎症引起的，可以用洗液坐浴，也可以用碘伏消毒液消毒肛门，一定要注意饮食调理，吃易于消化的食物，促进肠蠕动，保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性食物。

有效的治疗办法就是手术，肛裂的术后换药需要反复扩肛，或者术后大便可能比较疼痛。避免肛裂根本还在预防养成定时大便的习惯，少食辛辣刺激性的食物，避免久坐，保持好个人卫生。

病期短，仅在肛管皮肤上有一个梭形溃疡，裂口新鲜，底浅，边软整齐，无瘢痕形成，有明显触痛。对于陈旧性出血肛裂，也就是慢性肛裂的病者，一般的中医疗法已经不再能够根除，而需要动用手术疗法。

肛裂是不能进行剧烈运动的，但可以进行一些简单的体育锻炼，避免臀部用力即可，可以多吃利排便的水果香蕉之类的。还要多喝水，使大便不干结，减少排便时的痛苦。只要做到这，剧烈运动很快就会进行。