副主任医师内科
山东省立医院三级甲等
问题分析:苹果啊,平时可以喝牛奶、吃点骨头汤、喝黑鱼汤都可以增加营养的,补品比如蛋白粉、吃碳水化合物,蛋白质和维生素,微量元素要合理搭配,平时一定要适当的运动,加强体育锻炼。