小孩轻度贫血可以多吃一些猪肝和菠菜，对补血有很好的效果，也可以多吃一些红枣枸杞和桂圆还有核桃，补血效果也是比较好的，小孩轻度贫血有可能会出现面色发黄，精神不振。严重的还可能会导致抵抗力下降，必要的时候也可以喝一些补血口服液。

怀孕轻度贫血吃瘦肉、纯牛奶、鸡蛋等食物通常比较好。
怀孕是特殊的生理时期，当孕妇出现轻微贫血时，通常可以多食用优质蛋白，以补充身体所需要的营养元素。平时孕妇可以吃一些瘦肉、纯牛奶、鸡蛋、动物内脏、猪血、鸭血等食物，在治疗贫血的同时，也要多补充一些营养成分，以确保胎儿在体内的生长所需要的养分，避免影响自身及胎儿的健康。

轻度贫血的症状有头昏，耳鸣，失眠，面色苍白，头痛，失眠，多梦，记忆减退，注意力不集中等。可以通过药物来进行改善。平时饮食上要多吃补血的食物，注意口腔清洁，坚持饭后、睡前漱口，防止口咽部溃疡。

成年男性Hb＜120g/L，成年女性（非妊娠）Hb＜110g/L，孕妇Hb＜100g/L就有贫血。血红蛋白小于正常值大于90就是轻度贫血，小于90大于60为中度贫血，小于60大于30为重度贫血，小于30为极重度贫血，其次要按照红细胞体积大小分为大细胞性贫血，正细胞性贫血，小细胞低色素性贫血，后者分类更为有价值。

轻度贫血的指标为血红蛋白浓度低于正常值下限但大于90克每升。贫血本是单位容量中血红蛋白浓度低于正常值的下限的一种症状，按症状的程度来分分为四个等级，分别为轻度贫血、中度贫血、重度贫血和极重度贫血四个等级。

轻度贫血不一定就是地中海贫血。贫血的类型很多，地中海贫血是其中的一种。地中海贫血又称海洋性贫血。是一组遗传性溶血性贫血。其共同特点是由于珠蛋白基因的缺陷使血红蛋白中的珠蛋白肽链有一种或几种合成减少或不能合成。

轻度贫血对身体没有造成太大的影响，通常是不需要治疗的，多注意一些细节的调理以及饮食的搭配，改变生活习惯，以后轻度贫血的现象基本上都会消失。若是不引起重视，生活中没有给予积极的调理，那么也有可能是轻度贫血变成重度贫血。

轻度贫血多数情况下没有明显症状，有些人在剧烈活动、久站后会有心悸、头晕等不适，很多患者都是体检时发现贫血。如果有基础心脏病、脑血管病可以在轻度贫血时出现心悸、胸闷，头晕等症状。

轻度面色苍白、头晕、乏力、有时候会出现耳鸣眼花、健忘的情况，症状往往较轻微，不会引起注意。还有运动功能的下降，体力活动不受影响，但是如果做较激烈的运动和较长时间的运动的时候，耐力就会下降。