乳腺增生病者应忌食高热量、高脂肪的食物，以清淡饮食为主。忌烟、酒、咖啡、可可；忌葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物；忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物；忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。要多进食富含纤维素的蔬菜.不能吃性燥的刺激性大的食物，如煎炸的，酸辣辛味，生冷的食物这些。

乳腺囊性增生一般是不严重的，具体分析如下。
乳腺囊性增生是一种良性疾病。乳腺囊性增生病情不断发展会导致乳房疼痛，影响患者的日常生活和工作。乳腺囊性增生需要及时去正规医院就诊，必要时进行手术治疗，手术后定期复查，在医生指导下监测身体状态。
患者日常要保持心情舒畅，饮食要营养均衡，不要过度熬夜、疲劳等。

乳腺囊性增生最好通过以下方法进行治疗：
乳腺囊性增生是乳腺增生症的一种，是指复旧不全所致的健康结构紊乱与生理增生结合所致，属于良性病变。病症轻微，可以采用中药或者中成药对患者进行调理，临床上常用的药物包括小金丸、逍遥散等进行治疗。如果病症较为严重，还需要到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。

乳腺囊性增生可能是以下情况导致：
乳腺囊性增生是乳腺增生症的一种，是指复旧不全所致的健康结构紊乱与生理增生结合所致,属于良性病变。与单纯性乳腺增生相比较，该病乳腺增生与不典型增生共存，存在恶变的危险，是区别所在。应视为癌前病变。主要症状是肿块、乳痛等。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。

乳腺囊性增生病，又称乳腺病，是妇女的多发病，它的病因主要是因为雌激素和孕激素的比例失调，导致乳腺实质增生过度，复旧不全造成的。主要表现是一侧或双侧的乳房胀痛，可以触及肿块，部分病人具有周期性。体检时可以发现一侧，或者双侧乳房内有大小不一的质韧的核，可以有触痛，与周围分界不清。在临床上的诊断并不困难，主要是对症治疗。

乳腺囊性增生考虑还是有良性乳腺增生引起的，可以采取药物的治疗，平时需要注意保持心情舒畅，定期的进行检查，很大的囊性增生是需要进行手术切除的，同时定期的进行检查复查，也需要注意有没有内分泌失调。

乳腺囊性增生症可以通过中医中的中药，比如吃一些有疏肝理气，消肿散结效果的药物治疗。要保持心情舒畅、乐观，避免情绪激动或者是情绪抑郁。如果病人发病是由于激素水平导致的，要进行内分泌调理。

乳腺囊性增生症的两个特点，乳房周期性胀痛，好发于或加重于月经前。多数病人不介意，但严重会影响工作和生活，乳房肿块常为多发，可见于一侧或者双侧，也可局限于乳房的一部分或分散于整个乳房，结节层质地比较坚硬与周围组织界限不清。

乳腺囊性增生症有哪些表现是乳腺囊性增生症有明显的乳房疼痛感，其症状与月经周期相关，月经来潮前疼痛出现或加重，月经干净后疼痛减轻或消失。还有是乳腺囊性增生症容易出现乳房肿块，这种肿块常为多发，可大可小，肿块为多为囊性，彩超检查很容易发现。再有是容易出现乳头溢液，有的是淡黄色清亮溢液，有的是血性溢液，间断出现。