副主任医师外科
山东省立医院三级甲等
问题分析:得了乳腺增生,首先要保持饮食规律,保持心情舒畅,多参加一些娱乐活动和有氧的户外运动。调理期间建议尽量少吃含激素类的食物和保健品,注意生活规律,保持良好心态,不要穿过紧的文胸。