副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:要多吃新鲜的瓜果和蔬菜,可以适当的多吃些蘑菇,芝麻,牛奶,豆制品,大蒜,黑豆等。蛋白质粉也是可以增强机体的免疫力的。还要坚持适当的体育活动,也有助于增强机体免疫力。