副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:预防高血压,可以适当的运动对于保持体力血压正常是有帮助的,饮食上注意低盐低脂低热量饮食,保持心情舒畅。保持心态的平稳,饮食要清淡。禁油腻禁酒,少糖少盐少脂,多休息,做好平时的护理。