副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:首先营养均衡搭配,多吃鸡蛋,牛奶,各种蔬菜水果,加强运动锻炼,可以配合中医来调理,中医考虑一般跟气虚血虚等有关系,规律休息,避免熬夜,保持乐观的心态,定期监测血压就可以,避免辛辣油腻食物。