大量喝水，避免饮用咖啡等饮料。保持体内水平衡可以充分地湿润声带，尽量避免接触二手烟。不要过度用嗓，如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，就停止讲话休息。讲话的声音不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音也是不利的，不要过多地清嗓子。因为做这种动作的时候，气流就会猛烈地振动声带，从而损伤声带。保持健康良好的生活作息。

慢性咽炎是咽部的一个慢性炎症，这是没有好的办法除根。可以使用消炎药配合雾化吸入治疗效果好一点，还可以用激光或冷冻消融增生的淋巴滤泡。无论哪种类型的咽炎，均需要积极治疗鼻炎、支气管炎等慢性呼吸道炎症。

慢性咽炎要注意调理，平时要防止用嗓过度，必要时可以进行雾化吸入的辅助治疗，慢性咽炎的治疗比较困难，去除病因是治疗慢性咽炎的，少食用油腻食品，进行适当体育锻炼。

可以使用消炎药，配合雾化吸入治疗效果好一点，平时要多喝水，少讲话，避免辛辣刺激食物，注意保暖预防受凉，进行适当的体育锻炼，增强体质等。保持室内空气清新，积极治疗鼻炎、气管支气管炎等呼吸道慢性炎症及其他全身性疾病。

慢性咽喉炎应根据病因进行有针对性的治疗，局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵，草珊瑚含片等。患者平时要注意饮食，多吃清热消炎、滋阴润肺的食品，如萝卜、冬瓜、枇杷、甘蔗、西瓜、橄榄等。

治疗方面分为两部分，一方面注意避免吸烟饮酒，不要过度用嗓，避免进食辛辣刺激的食物。另一方面可以口服清咽利喉的药物，如果出现慢性咽炎急性发作，伴有较为明显的咽痛也可加用抗生素，或通过雾化吸入抗炎和含片等缓解症状。

慢性咽炎主要常见典型的症状就是咽部会出现干、痒，有一些刺激性的咳嗽，或者伴随一些比较黏稠的分泌物，有的患者可能会出现轻微间断的咽部疼痛。因为发病的原因比较多，所以很难彻底治愈。

蒲公英是一种天然的抗生素，所以具有清热解毒、利尿消肿的良好功效，对于治疗咽炎有很好的辅助治疗效果。可以采取用蒲公英直接泡水的方法，长期饮用可以缓解咽干、咽痒、刺激性咳嗽、咽痛、异物感等不适症状。

慢性咽炎是顽固疾病，可以吃点咽炎片缓解下，但咽炎片治标不治本，要需好好调养。咽炎的根源在于阴虚、脾胃虚，多泡水喝，可以滋阴降火、健脾胃，止咳化痰，缓解肿痛、咽部异物感等不适，常用于治疗慢性咽炎。