三十岁整牙，牙套应该戴两年到三年。但是由于每个人的牙齿畸形程度不同，牙套的材质不同，所以戴牙套的时间，也存在一些差异。具体的时间需要根据自己牙齿矫正程度而定。在戴上牙套以后一定要注意，不要用舌头去舔牙套，也不要用手去抠牙套，以免影响整牙效果。

一般情况下，拔完牙后，还不能立刻戴牙套进行牙齿矫正，拔牙创口消肿愈合大约三天到一周后，还要经过分牙，用分牙圈套在上下左右的大牙之间，目的是为了使牙齿移出一点空隙，以便于在戴牙套时能够放进固定牙套的钢圈，一般需要1个星期左右的时间。

一般备牙的时间，每颗30分钟左右，如果是活髓牙还会在局部麻醉下进行。牙齿预备后，用取模材料取模，翻制石膏模型，石膏模型寄到加工厂，或者是自己的技工制作。第二步，大概3天到7天左右时间就可以戴牙，然后就可以使用牙齿了。

一周到两周左右的时间就会适应了，不适感会明显减轻，就可以正常吃饭了。不过仍然要注意，不要啃咬非常坚硬的食物，防止矫正器脱落。而且戴牙套之后每个人的不适感并不相同，有的人甚至没有疼痛感，不影响吃饭，有的人则需要更长时间适应。戴牙套前几天可以吃一些流食以及半流食，过了初期阶段，以后可以正常饮食。

这要具体看间隙的状况，因不能面诊，无法全面了解病情。都是上下同时带，同时拆，普通人也要带2年，带牙套的时候有是后还要带个帮助咬和的塑料东西，带了讲话讲不清楚，但是要坚持，那东西对牙齿保持很有用，牙齿不会反弹的情况还是难以完全预计的。牙齿问题去牙科医院进行检查，才针对性采取治疗。

中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。

颈椎硬脊膜囊受压可能会出现颈部疼痛、上肢放散痛及麻木感等症状。
当出颈椎硬脊膜囊受压时，可以通过颈部的MRI检查，能够看到颈部的椎间盘向后凸起，挤压到了硬膜，而硬膜囊肿则是将脊髓的一部分和神经根一起包住。硬膜囊被压迫时，由于缺血性、缺氧引起的肿胀，会引起颈部疼痛、上肢放散痛、麻木感、双下肢无力、踩棉花感，严重者还会出现肢体无力、肢体瘫痪等症状。这类患者要做好预防摔倒的准备，在乘坐汽车时要小心避免突然制动造成的后果。

剖腹产束腹带要带40天左右。
剖宫产手术后应该带上束腹带有助于切口愈合，减少流血，避免在活动中涉及伤口带来痛苦，使用束腹带能有效防止胃下垂，也能促进盆底功能及子宫恢复，特别适合腹部松弛产妇使用,能有效缩小腰腹部赘肉，对宝妈体型恢复大有裨益。
剖宫产用束缚带，自术后第一天用束缚带，至下床活动度大，亦无痛苦，通常可于产后40天后停用。

一般两年左右，也因人而异，有的保持器所需要的时间短一些，而对于有些极易复发病例，如牙齿严重扭转、牙齿间隙等，则需要更长的保持期，甚至终身保持。牙齿周围的组织恢复稳定至少需要一年，矫治后的最初三个月特别容易复发。

如果问题比较轻微，1年就可以摘掉牙套。如果问题比较严重，或者是成年人则需要2年到3年。戴牙套一般是牙齿排列不整齐或者牙齿的咬合不正常，根据不整齐或不正常的严重程度，牙套戴的时间也有所不同。