副主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议睡眠前适量的喝一杯牛奶,或是用热水烫脚,有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转,在医生的指导下适量服用安神的药物。