及时去正规医院心理科检查，遵医嘱治疗。平时多休息，避免过度的紧张劳累及情绪刺激。多看看事情好的方面，不要刻意去理会不开心的事情。多参加活动，多交一些朋友。压力不要太大。

通过中医针灸可以起到一定改善，因为针灸具有刺激神经以及舒筋通络的效果，是可以有效改善植物神经功能紊乱的症状的。对于植物神经功能紊乱一般与睡眠不足有关，需要保持良好的情绪和睡眠，需要做到早睡早起需要保持每日睡眠八小时以上，可以通过针灸以及配合营养神经的药物更好的改善。

植物神经功能障碍常伴有与神经症、忧郁症、恐惧症等有关的神经症。主要是因为精神紧张、工作压力过大、情绪激动、睡眠质量差等引起的。在早期的治疗中要注意调节自己的心态，要注意保持心情稳定，减少工作压力，调节睡眠，要多在户外活动，多呼吸新鲜的空气，可以服用解郁安神冲剂、刺五加、谷维素等中药，必要时可以服用一些汤药，可以服用六君子汤，也可以服用补中益气汤，心火旺盛的人可以服用朱砂安神丸，如果是肝胆火旺，可以服用龙胆泻肝汤。

植物神经紊乱不治疗的危害包括有循环系统功能、消化系统功能和性功能失调的症状。病人还会常常因为久治不愈的情况而导致精神紧张、焦虑、免疫力下降的情况，还可能会引发其他方面的并发症的情况。

植物神经功能紊乱的治疗要去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼；培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。

去神经内科进一步诊治一单纯用植物神经功能紊乱解释不了。去医院服抗焦虑抑郁的药物，只要吃上药，心情就会大大好转，也不会这样胡思乱想了，另外多培养一些兴趣爱好，多听听音乐，看一些喜欢的小说电视剧。让自己的业余生活丰富多彩一些也就不会去胡思乱想了。

植物神经紊乱治疗大概7一10天，病情严重程度不同，用药时间各异。植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调。

植物神经紊乱可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：植物神经紊乱是指植物神经系统的平衡被打破，出现各种各样的功能障碍，首先应当引导患者正确认识本病，进行自我心态的调整，同时需要及时调整生活方式，必要时可以放弃工作，参与到更多的社会生活中，必要时可以通过心理方法进行治疗。
2.使用药物：如果症状较重，可以给予调节植物神经的药物治疗，例如谷维素片、甲钴胺胶囊等。

多久能够治好，需要看病人自己的调节能力，病人本身要配合医生积极治疗，同时学会舒畅自己的情绪，这样会促进疾病的康复，应该注意尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。及时进行心理疏泄也是非常重要的。