副主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:平时应做适当的体育锻炼,保持良好的心态,避免不良情绪的影响,多做户外运动,建立广泛的兴趣爱好。主要注意调节好情绪和心情如果感觉自己不适的症状很明显建议可以配合抗抑郁焦虑的药物治疗疗效还不错。