手脚出汗阴囊潮湿失眠具体措施如下：
1.建议最好放松心态，调整心态，不要有任何思想负担，平时多锻炼。多练习肛门运动和深蹲，可以增强体质，保持愉快的心情。
2.建议调整饮食，配合用药，避免熬夜，戒烟，戒酒，多吃山药、枸杞、坚果、贝类、牛羊肉等。还可以吃复方玄驹胶囊或五子衍宗丸、六味地黄丸。

男性阴囊潮湿可能是由于阴囊湿疹引起的，具体分析如下：
男性出现阴囊潮湿的情况，可能是由于阴囊皮肤被细菌感染出现炎症或者前列腺炎症，而导致的阴囊出现阴囊湿疹，服用抗炎药或热清胶囊这类清热利湿的中成药，能有效缓解阴囊潮湿的症状。
男性在日常生活里，只要注意隐私部位的卫生，每天用清水清洗，勤换内裤，就不会出现阴囊被细菌感染的炎症，大大减少了阴囊潮湿的情况。

晚上阴囊潮湿可能是穿的内裤过紧、频繁性生活等原因导致的，具体分析如下：
白天不会有阴囊潮湿，但是到了晚上会有阴囊湿气，这与个人的生活习惯有关，一般阴囊的体温要低于身体表面的1-2℃。由于阴囊的温度过高，会引起阴囊湿度的增加。主要是因为内裤太紧、频繁性生活等。如果内裤太紧，对阴囊造成压力，会导致局部分泌物增多，引起阴囊潮湿。如果经常射精，是由于身体虚弱导致的阴囊潮湿。

是存在前列腺炎的可能，前列腺炎还会引起尿频，尿急，尿痛的症状，可以考虑到前列腺液的分析以及前列腺彩超，明确一下诊断，如果是细菌感染引起来的，就积极的抗菌药物治疗。

一般来说，阴囊潮湿凉是以下情况。具体分析如下：
阴囊潮湿凉可能是尿路感染引起的，患者可以口服六味地黄丸和前列康等药物进行治疗，帮助缓解不适症状。此外，阴囊潮湿可能是慢性前列腺炎的典型症状，这种情况下，患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗，从而帮助缓解不适症状。
日常生活中，患者需要注意多休息，避免过度劳累和较为剧烈的运动，饮食尽量以清淡为主，多吃小米粥、蔬菜粥等食物，少吃火锅、烧烤等比较辛辣、刺激的食物。

通常来说，阴囊潮湿是以下疾病导致的，具体分析如下：
阴囊潮湿是一种症状，多种男科疾病都有可能会导致阴囊潮湿，如前列腺炎、睾丸附睾炎、阴囊炎等。由于阴囊表面的温度低于人体的体温2℃，因此阴囊的温度会升高，从而造成阴囊的潮湿。可以到医院做前列腺液检查，通过阴囊彩超可以明确病因，从而制定出相应的治疗方案。

阴囊潮湿应避着久坐，清淡饮食，不要在高温炎热下工作，保证内裤宽松透气，这可有效改善阴囊潮湿。阴囊皮肤湿疹，前列腺炎和精索静脉曲张等病也可引起阴囊潮湿，需要积极用药对症治。

考虑是由于阴囊湿疹或者是由于附睾炎症引起的典型表现，需要积极的进行详细的检查，确诊后再进行治疗。饮食方面要清淡，忌食辛辣刺激，是新鲜的蔬菜水果。不要久坐，内裤要宽松。

有阴囊潮湿的症状很可能是前列腺的炎症，或者平时有久坐劳累等导致了不适情况，这几天还是多注意休息保暖也不要有压力的，应该积极配合有氧运动等，也可以配合前列腺彩超看看，观察是否有前列腺的增生等，在考虑对证用药即可的。避免劳累，不要久坐，忌食辛辣及烟酒，每晚温水坐浴20分钟，冬天保暖，性生活要规律。每天局部充血，保持局部尽量干燥，穿一些宽松的衣服，如果还没效果，到医院的男科就诊。