副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:肾虚是可以吃动物肾脏、黑桑葚、黑米、木耳、黑豆等食物,日常可多吃以补肾。饮食起居方面一定要起居有常,即规律的作息,不要熬夜,而且房事要有所节制。日常不仅要饮食中注意补肾,起居方面也要注意。