副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:平时头昏头晕,记忆力减退,疲乏无力,腰膝酸软,头晕眼花,脚手心发热,是肾阴虚,要多吃、黑芝麻、黑木耳、如果是肾阳虚就要吃银杏果、核桃;枸杞无论是肾阴虚还是肾阳虚都可以食用进补。