副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:可以多吃羊腰子、猪腰子,也可以经常用黑色的食物补肾,如黑芝麻、黑桑葚、黑米、板栗等黑色食物,另外如枸杞子、菟丝子、桑葚子,有生发之性,也可以多食用。此外白果、核桃都有补肾作用。