副主任医师内科
天津医科大学总医院三级甲等
问题分析:椎动脉型颈椎病锻炼方法,坐在椅子上,双眼平视前方缓慢将头部向下低,再缓慢将头向后仰,持续3分钟。能够锻炼颈部肌肉,加强肌肉力量,增加颈椎的稳定性,减少对椎动脉的刺激。