副主任医师内科
天津医科大学总医院三级甲等
问题分析:每半小时头部后仰使颈部肌肉放松,颈部可以用热毛巾外敷,口服强筋壮骨的中成药物,晚间要睡低矮的枕头,每天做颈部保健操,用头做笔尖在空中写米字,加强颈部肌肉的力量。