副主任医师内科
天津医科大学总医院三级甲等
问题分析:养成规律的作息,白天尽量少睡,多在晚上进行睡眠,布置温馨、安静的睡眠环境,睡前不要有看手机、iPad等不良习惯,采取左侧卧位的睡眠姿势,这样的睡眠姿势有利于缓解患者孕晚期的失眠症状。