失眠但多梦可以通过以下方法调节：
一、改善情绪状态：患者应避免过度思考、过度紧张或焦虑，避免精神因素的影响，有助于提高睡眠质量；
二、改变生活环境：患者可减少卧室内的强刺激因素，如避免强光、噪音，避免睡眠障碍；
三、适当的体育锻炼：患者可以通过锻炼改善肌肉和神经的血液循环，从而提高夜间睡眠质量；
四、中成药调理：患者可服用安神补脑液、枣仁安神液等中成药，调理多梦、睡眠差，从而改善睡眠质量。

多梦的治疗方法如下：
1.治疗达蒙的药物多种多样。调节常见植物神经障碍的药物（如谷维素、维生素B族）有助于神经衰弱、失眠多梦。中种药品有血清脑颗粒、安神补脑液、枣仁胶囊等。副作用小，有稳定心情的作用，有助于失眠。
2.物理治疗、失眠多梦与情绪和心理因素有关，可以通过针灸、按摩、穴位按摩等方式缓解精神压力，有助于睡眠。

首先小孩子会出现睡觉多梦，可能是因为近期去玩了一些比较刺激性的游戏，或者是因为看了一些比较刺激性的影片，就是那些比较恐怖的影片，所以说大脑比较活跃就会做梦。平时让睡前喝杯牛奶，能够提高睡眠质量，不用太担心。

失眠多梦恶心可能是植物神经功能紊乱导致的。
植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心理压力过大、以及生气和精神受到刺激后引起的一组症候群，也称自主神经功能紊乱，很容易导致失眠。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。植物神经紊乱是一组以内脏功能失调为主（也有躯体症状表现）的综合征，包括循环系统、消化系统、呼吸系统或内分泌系统失调的症状，这类症状都会导致失眠。

失眠多梦热可能是肾阴虚或结核性疾病引起的。具体分析如下。
1、是肾阴虚引起的。体内长期堆积的上火、肾阴缺损、失阳、患者会出现失眠、茶梦、出汗、全身发热等症状。伴随着五斑头发。建议及时到中医科就诊，按照医生的指示实施滋阴补肾治疗。
结核性疾病。结核杆菌感染导致下午低烧、夜间全身发热、出汗增加的症状，并伴有失眠、达蒙等睡眠障碍。建议及时按照医生的指示进行抗结核治疗。

调节好平时的饮食，注意睡眠，不要熬夜，严重者可以遵医嘱吃一些调节神经的药物，但是药物不应该常吃，一旦睡眠有所改善应立即停药，近期喝些白粥帮助清肠胃，多喝水，情绪上不要动肝火。

多梦不失眠是正常现象。
其实正常人睡觉一般都会做梦。睡眠质量好的话半夜不会醒过来。他们可能不记得梦。但是，有些患者在睡眠中会反复醒来。第二天早上从梦中醒来的时候，觉得自己做了很多梦。所谓的多梦不是失眠。患者晚上做了很多梦，但觉得没有醒过来。在这种情况下，如果第二天不影响任何情况，患者不会困，不会累，不会集中注意力，只是单纯的做梦。不要担心。因为做梦也可以正常。

多梦是人体完成睡眠过程之后感觉乱梦纷纭，并伴有头晕疲倦的一种状态，中医上认为一般是由于气血不足，情志损伤，阴血亏虚，痰热内扰肝胆，劳累过度饮食失节等原因所导致的。

在日常生活中经常出现多梦，考虑是思虑过度造成的，需要及时进行检查。经常出现多梦，首先可以服用药物来进行调理，这样有助于促进睡眠。出现睡觉多梦的，考虑可能是休息不好，过度疲劳，或者精神压力过大导致的。不要担心，早些休息，养成良好的生活习惯，不要有太大的压力。