神经衰弱病人可根据个人体质，按照中医中药性味归经及体质调养等方面，选择适宜食物或药物进行调养：1、根据中医中药阴阳五行选择适宜中药进行配伍，可达到调和阴阳、宁静安神的目的；此药膳有平肝潜阳、养心安神的作用，对治疗神经衰弱有较好疗效。

通常情况下，神经衰弱病人可以吃抗抑郁的药，但应遵医嘱用药。具体分析如下：
神经衰弱病人通常会出现头晕、头痛、疲劳等症状，并伴有睡眠紊乱、多梦、轻度睡眠、易醒、醒后不易入睡等情况，病人可以遵医嘱吃吃抗抑郁的药，常用的药物有盐酸度洛西汀肠溶片，盐酸帕罗西汀片等，一般需要6~9个月以上。这种药能在一定程度上缓解焦躁和沮丧，并能减轻由情感紊乱导致的身体不适。

可以。红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。

神经衰弱患者会失眠，服用谷维素是有效的。
该药是调节自主神经的药物，主要用于自主神经功能紊乱、神经衰弱、更年期患者。 神经衰弱和更年期，患者出现睡眠障碍，入睡不舒服，睡眠容易早起，或睡眠多噩梦。 可口服谷维素、安神补脑液、血清脑颗粒调理。 重症患者也可口服镇静药物。 患者如有自主神经功能障碍，可表现为出汗过多或血压不稳定。 谷维素可口服，不良反应小，可长期使用。

为了判断自己真的有神经衰弱，可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫，记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆，让人不知所措，让人心烦意乱，明知道这只是一种胡思乱想，对现实没有任何帮助，可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现，就会有可能是神经衰弱，具体应结合临床检查来判断。

通常来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，症状的好坏与患者的心理和社会压力有很大关系，会影响患者的身心健康和生活，而发病后通常会出现记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，一般来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。

通常情况下，补肾益脑针对神经衰弱有用。具体分析如下：
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。其发生可能跟长期的情绪紧张和精神压力过大等因素有关。主要特征是脑力和体力的虚弱感，可常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。补肾益脑针可以用于治疗神经衰弱，具有安神健脑的作用，但是不能经常使用，具有高血压，心脏病，糖尿病的患者要在医生的专业建议下使用。

一般情况下，患有神经衰弱针灸通常是有用的，应根据患者的神经衰弱类型采用不同的针灸方式，具体内容如下：
1.肝肾阴虚型：如果患者患有的神经衰弱是肝肾阴虚型，患者可以遵医嘱对行间、丘墟、涌泉、足三里等穴位进行针灸，以改善神经衰弱的症状。。
2.肝气郁结型：如果患者患有的神经衰弱是肝气郁结型，患者应在医生指导下对风池、内关、中脘、肝俞等穴位进行针灸，以缓解神经衰弱的不适症状。
3.脾肾阳虚型：如果患者患有的神经衰弱是脾肾阳虚型，患者应遵医嘱对命门、内关、关元、风池、三阴交等穴位进行针灸，以改善神经衰弱的症状。

谷维素是一种调节神经的药物，可以吃三四个月，甚至更长的时间，主要看症状是否缓解，若症状消失后可以停药。不食刺激性饮料如咖啡可乐等，少食辛辡刺激性食物，戒烟戒酒。