癫痫病人可以进行体育锻炼，但是运动量要适中，不要到危险的环境中，要有人陪伴，可以散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

注意食品多样化，建议多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。少吃一些膏粱肥厚的食品，鹅肉、羊肉更应少吃；对一些刺激性很大的食物，如辣椒、葱、蒜，也以少吃为好。积极治疗，保持心情愉悦。

缓解特发性癫痫症状可以吃麦片，麦片含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。饮食要荤素搭配、粗细搭配，饮食结构搭配合理，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。

特发性癫痫有先兆发作的病人应及可将病人扶至床上，来不及者可顺势使其躺倒，防止意识突然丧失而跌伤，迅速移开周围硬物、锐器，减少发作时对身体的伤害。迅速松开病人衣领，使其头转向一侧，以利于分泌物及呕吐物从口腔排出，防止流入气管引起呛咳窒息。

抗癫痫药常为对某一发作类型疗效，而对其他类型的发作疗效差或无效，甚至有相反的作用。如对失神发作疗效，对其他类型发作无效。对强直阵挛发作有效，有报道可以诱发失神发作。临床上可根据癫痫发作类型选用不同的抗癫痫药物。

及时去医院确诊，癫痫病患者在日常中要做到睡眠充足，饮食有节，尽量避免喝酒抽烟，注意避免过度的精神疲劳，尤其避免紧张刺激的情绪，要有良好的生活规律和习惯。在生活中，一般在强烈情感活动、精神激动、受惊、计算、弈棋、玩牌等时可促癫痫发作，发热、过量饮水、过度换气、饮酒、缺眠、过劳和饥饿等也均可诱发癫痫发作，要注意防范。

饮食也需要注意，那些刺激性很强的食物不要食用，对于含有酒精的饮料和食物也不可多食，同时日常生活中不要过度疲乏、过度用脑这样也是会引起癫痫病发作的。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

缓解特发性癫痫主要是药物治疗。另外特发性癫痫病人应建立良好的生活制度，生活应有规律，可适当从事一些轻体力劳动，但避免过度劳累、紧张等。饮食应给予富于营养和容易消化的食物，多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果，勿暴饮暴食。尽量避开危险场所及危险品，不宜从事高空作业及精力高度紧张的工作。

特发性癫痫病人日常要注意过饥或过饱，勿暴饮暴食，应避免劳累，保证充足的睡眠，参加适量运动，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不要骑自行车，防止发生摔伤。