主任医师妇产科
北京医院三级甲等
问题分析:想达到紧缩是能采取阴道紧缩术,可以做宫缩手术,平常可以多到户外运动、锻炼提高肌肉张力就行了,然后就是要做仰卧起坐,可以坚持一个月左右,这样收缩阴道的效果比较好的。