一般情况下，宝宝补锌在餐后两小时左右喝最好。
通常，宝宝由于身体状况而需补充锌，建议在饭后2个钟头左右服用，对胃肠道的刺激最小，也最容易被消化，从而最大限度发挥作用。婴幼儿口服的锌剂主要是赖氨葡锌颗粒、硫酸锌糖浆，因为口感好，依从性好，所以，可以起到很好的作用。如果儿童在做了微量元素检测后出现了缺锌或者是缺乏锌的症状，这种情况不需要补锌。

口服胃药的时间因人而异，比如兰索拉唑、奥美拉唑、兰索拉唑等，早上醒来空腹服用可以起到很好的作用；莫沙必利、吗叮啉等能增强胃动力的药物，可以在饭后半个小时内服用。建议患者饭后使用多酶片、复方消化酶等有助于消化的药物，但不能和酸性的药物同时使用；另外，在睡觉之前要吃一些能够保护胃粘膜的药物，比如硫糖铝等。

一般情况下，小孩可能是口服铁剂来达到补铁的效果，一般建议在餐后两小时左右吃比较好。具体内容如下：
小孩的肠胃功能比较虚弱，铁剂可能会对小孩的肠胃造成刺激，因此，一般建议家长可以让小孩在餐后两小时服用铁剂，通常不容易刺激肠胃。另外，家长给小孩补贴，还可以通过饮食进行补充，可以多给小孩准备猪血、菠菜等食物，从而实现补铁的目的。

小孩每日补锌的最佳时间是在上午。
锌是维持人体新陈代谢的一种重要元素，如果缺锌的话，就会出现地图舌、头发枯黄、口腔溃疡、免疫功能低下等症状。一般可以选择在早饭后或者午饭前进行补锌，因为这个时间段小孩的运动量比较多，对锌的吸收能力最强，而且食物中其他的成分也可以帮助促进锌的吸收，从而达到更好的治疗效果。

一般鱼油类dha制品是在孕妇怀孕中期，也就是怀孕16周到胎儿出生之后6个月的这段时间内服用，这段时间服用鱼油类DHA制品的效果最佳。因为这时候是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟的最快时期，也是对dha需求最大的时候。

锌饭后吃。无论到什么时候，如果说孩子缺锌了，就需要给补一下，如果检查孩子不缺少锌元素，就是不需要补的。想给孩子补锌，可以带孩子去医院检查一下微量元素，如果微量元素显示锌元素不够，那么可以给孩子进行补充，如果锌元素已经够了，就不需要进行补充了，补充太多也没有用，而且还会造成其他的副作用，对身体发育有影响。

宝宝补锌一般是在白天、在午饭前，此时的肠胃吸收能力强的，补锌其实在饭前服用效果是好的。但由于大多数补锌产品都有一定的副作用，也可以在饭后服用，以免减少副作用的影响。

母乳喂养的宝宝在适当年龄，合理引入其它食物为其提供平衡的膳食，充足乳类。每周为儿童提供1-2次动物肝脏、菌类食物等，就可以满足儿童生长所需，不必另外补充锌剂。6个月内不需要补锌，6个月后出现缺锌症状，如食欲的下降、生长缓慢、免疫力下降等可以去医院检测，确认锌缺乏后进行补充，千万不要盲目补充。

补锌白天吃比较好，白天补锌，晚上补钙，这样最利于吸收。同时补锌应该是在中午午饭前补，这样可以促进肠胃从食物中获取更多的营养素，补锌可以促进人体的生长发育。维持人体正常食欲。