婴儿的体温调节中枢尚未发育完善，体温波动较大，很容易受到外界不良刺激而出现体温调节障碍，出现发热，因此这种年龄阶段孩子必然要保持适宜的睡眠环境，包括环境温度。最好不要直接睡在凉席上，容易引起受凉，主要是控制好室内的整体温度。

草凉席和竹凉席比较好，是采用一些材质较好的草编织而成的，所以质地很柔软，夏天不会太凉和太热，竹凉席。竹凉席的材料主要是竹子，因为它的吸水性很强，人们在夏天容易出汗，吸附强的话，能很快缓解症状。

孕妇可以睡在垫子上。如果他们担心垫子太冷，他们可以在垫子上铺一条薄毯子。考虑到怀孕期间的高体温和炎热的天气，他们特别怕热。如果真的太热了，可以选择柔软透气的垫子，以避免坚硬凉爽的垫子，如竹席和麻将席，并避免寒冷现象，如太重的寒冷造成腰和背部酸痛。此外，孕妇使用的夏季睡垫应及时用热水清洗和晾晒，以确保其清洁卫生。

发烧期间，如果周围的环境是比较热的，是可以睡凉席的，要比睡床单好很多，睡床单是比较热的，反而不利于进行散热，会加重体温的升高，加重发烧的症状。但是如果周围的环境不是特别高，反而有些凉，那就不可以睡凉席，反而会造成受凉的情况。

草席，竹席，麻将凉席，竹纤维凉席，苎麻凉席每一种材质的凉席都有其适宜的人群，也有相应的优缺点，对婴幼儿而言，冰丝和亚麻凉席是最好的，凉而不冰，最符合的实际情况。

一般来说，婴儿不可以睡凉席，具体如下：
因为婴儿身体素质较差，体质较弱，所以不建议婴儿睡凉席。睡凉席可能会对婴儿的体温造成影响，不利于婴儿的身体健康。如果想要给婴儿降低温度，可以睡手工织的席子或是选择较薄测被子。
在日常生活中，应经常帮孩子翻身，不要让孩子一直保持着一种睡姿，可以轻轻抚摸孩子，注意保暖，避免受凉。

因为婴儿身体素质不是很好，而且体质相对来说也比较弱，所以在婴儿阶段，家长尽量不要给孩子睡凉席。凉席属于一种凉性比较强的席子，不利于孩子的身体健康，而且长期睡凉席也可能会影响孩子的体温。家长可以给孩子选择手工织的席子。

婴儿是可以睡凉席的，但是给宝宝选择凉席，不要选择那种竹席，因为竹席太凉，昼夜温差大有可能导致孩子少受凉，出现腹泻症状，建议选择那种草席，秸秆凉席质地松软，孩子睡觉舒服，吸汗性比较好。

凉席就不能选择太硬的材质。选择适合宝宝的凉席才能让宝宝睡的舒适，睡的安心。现在常用的凉席有三种：一种是竹皮凉席，其特点为光滑、耐用、凉爽、适用于气温高、湿度大的南方；另一种是高粱秸皮凉席，其特点为经济、实用，凉爽程度仅次于竹皮凉席，常用作炕席；还有一种是草秸凉席，其特点为质地松软，吸水性较好，凉爽程度适中，此种凉席比较适合小儿铺用，哪种宝宝凉席好首选材料是这种。