是吃了太多寒凉的食物引起的腹泻腹痛情况，可以吃些止泻调理肠胃的药物来缓解症状，多给孩子喝些温水，或者试试用热水袋热敷腹部都有助于减轻疼痛，平时还需要您注意腹部保暖，避免摄入较多，油腻辛辣寒凉的食物，多喝一些粥，多吃一些汤面条，这样子可以起到养胃的作用啊，而且也比较容易消化吸收，不会增加肠胃的负担。

肚子腹泻可吃以下几种食物：
1.先注意易消化和清淡，可吃小米粥，薏米山药粥，八宝粥，面条，面汤，米汤，牛奶，红豆粥。
2.也可适当吃一些水果来补充人体流失的水分及各种维生素，矿物质和膳食纤维，比如番石榴，香蕉，苹果，桃子，芭乐和荔枝。
患者平时药注意食品卫生，少吃多餐，以免增加胃肠道负担，每日多饮水，促进肠道蠕动，避免造成便秘。

儿童腹泻期间应该宜清淡、少量多餐，比如稀饭、、面条等，牛肉、鸡肉、鱼类等也可以适量吃，能够补充营养；还可以适当新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、梨、菠菜、白菜等，为儿童提供能量。
需注意，儿童应该避免吃油腻的食物，以免加重消化道负担；鸡蛋、牛排、羊排、螃蟹、虾、坚果等食物也不宜吃，以免腹泻加重或食物过敏。

腹泻是由细菌、病毒、寄生虫感染引起的。腹泻可能与某些药物、食物中毒、药物、胃肠道疾病、肝胆疾病有关。可在医生指导下使用颠茄片、盐酸环丙沙星片、吡哌酸片等药物治疗肠道感染引起的腹泻。腹泻期间尽量不要吃辛辣、油腻、刺激性食物。多吃些清淡的食物，如面条、稀饭等。平时要多喝水，避免脱水。可适当按摩腹部，促进局部血液循环，有助于缓解症状。

一般来说，母乳性腹泻吃新鲜水果蔬菜比较好。
如果是母乳性腹泻，通常患儿与哺乳者都需要注意饮食习惯，要调整饮食结构，合理饮食，可以多吃新鲜水果蔬菜。哺乳者应该饮食清淡，少吃油腻食物。可以每天给宝宝适量喝小米清汤，缓解症状。此外，哺乳者要注意食物卫生，不要吃腐烂变质或过期的食物，比较容易导致腹泻的产生。

小儿腹泻也要分清原因的。如果是消化不良，菌群失调之类的问题，通常还是要清淡，易消化的饮食为主，另外，还要针对性地使用些帮助消化的药物。如果是病毒感染，最开始的时候，要减少食物的进入，以免造成腹泻的加重。然后还是以清淡有营养的食物为主，比如菜粥之类的。之后，再考虑添加高蛋白的食物，肉蛋类等。

可以让孩子吃一些清淡的蔬菜、瘦肉之类的食物，不能吃油腻，会导致腹泻加重。孩子出现腹泻的症状，大便次数增多，有可能是和饮食不当导致的消化不良有关。可以多给孩子做腹部热敷，注意腹部保暖，保持三餐规律饮食。

一般情况下，孕妇如果出现拉肚子情况，建议多食用白粥、小米粥、玉米粥、八宝粥、蔬菜粥等进行调理，也可以适当吃一些面条和鸡蛋。
尽量少吃油腻的东西，也尽量不要吃太硬的食物，少吃肉类，少吃油炸食物，以免加剧肠胃负担，造成排便不畅等情况。
建议孕妇在日常生活中，多喝温水、多休息，多出门进行散步，从而增强抵抗力。

一般情况下，宝宝腹泻吃易消化的食物，具体内容如下：
婴幼儿拉肚子的具体做法要看孩子的具体情况。如果是大的孩子出现了痢疾，可以吃面条、粥等易于消化的食品，可以选择母乳喂养，也可以用手喂，多饮水，避免出现脱水现象。如果孩子对食品有敏感反应，特别是对牛奶有敏感反应，最好不要吃敏感的食品，也不要吃深度水解蛋白奶粉和氨基酸奶粉。乳糖不耐的婴儿可以选择去乳糖类的食品，比如豆浆、脱乳糖配方奶粉等。婴幼儿拉肚子是由哪些因素引起的，需要根据具体情况制定相应的膳食计划。