如果月经不规律就需要到医院通过B超监测排卵期。一般在排卵日前3-4天，或排卵后24小时内同房才会有怀孕机会。卵子存活时间：卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存24小时，以等待受精。

排卵障碍是常见的内分泌疾病，在不孕症中发病率可达25～30％。临床表现多种多样，如月经失调（月经过少，稀发和闭经）、多毛、肥胖、不孕等。由于长期无排卵，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，因而尚具有发展为子宫内膜癌或乳腺癌的高度危险性。

排卵障碍是能治好的。排卵障碍的因素有，中枢神经系统性无排卵、下丘脑性无排卵、垂体性无排卵、卵巢性无排卵、多囊卵巢综合征等，找到因素，对症治疗。只要排卵正常对胎儿影响不大。需要去当地的正规的医院做个详细的检查，找到因素，是可以治疗好的。

是可以吃的，属于清淡食品，可以提高人体免疫力。避免辛辣刺激饮食。在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤。另外，薏苡仁促进排卵，栀子也可以，当归芍药散也可。

排卵障碍可以适当的吃鸡蛋的，只是要避免辛辣刺激的饮食，可以多吃豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，还有薏苡仁也是可以促进排卵的。治疗期间注意休息，放松心情。

排卵障碍是可以吃桔子的，橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

可以。南瓜可以促进排卵，将南瓜洗净，去皮去瓤，切成小块，大米洗净，用清水浸泡半小时，燕麦洗净。锅置火上，将大米放入锅中，加水适量，大火煮开后改用小火煮20分钟，放入南瓜块，再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。

正常的饮食是没有什么影响的，预防排卵障碍主要是日常的作息的习惯等要好好的调理，避免引起内分泌失调等，不需要过于的在意饮食的调理，正常的饮食即可，并且多吃一些有营养的食物，少吃一些垃圾食品。

排卵障碍能吃柚子的，吃新鲜的蔬菜水果并不会影响到排卵的，如果女性有排卵的障碍，需要积极检查内分泌后在医生的指导下配合促排卵的药物来看看效果，可以提高怀孕的几率的。