可以多喝一些鲫鱼汤，多吃鲫鱼，花生炖猪蹄，排骨汤，炖鸡。要吃一些有营养的就行了。如果宝宝还是不够吃，你只好给他加点奶粉，宝宝晚上醒来哭，有可能是要尿尿，给宝宝换好尿片了之后轻轻拍哄她睡觉，如果他不睡就给他喝点奶。

想促进乳汁分泌，平时应该多喝鲫鱼汤，可以吃生乳汁的药物，平时多吃油性的食物。可以适当地让孩子添加辅食，适当的喝一点水。也可以通过食疗或者用中药催奶进行治疗，这样首先比较安全，不要轻信偏方或者特效药物。

婴儿奶水不够吃的时候可以适当增加奶粉，要挑选适合婴儿月龄的奶粉，但不要冲的过浓，防止婴儿大便干燥。婴儿超过六个月以后就可以不用单纯吃奶了，适当添加一些辅食，比如米粉，米汤，豆奶果汁等都是不错的选择，另外，母亲也可以吃一些具有催乳作用的食物，来促进乳汁分泌。

奶水不够吃可通过以下方式进行处理：
如果乳汁不够，可以通过吮吸乳头来刺激母亲的大脑下垂体分泌催乳激素，有利于促进乳汁的排泄。要注意孕妇饮食方面的调理，要多吃一些有营养的食品，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，可以促进母乳的分泌。在日常生活中要尽量不要过度的劳累，要保持一个好的心态。平时多做一些锻炼，可以促进宝宝的乳汁分泌。

加强宝宝的吮吸。宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。患者一定要把大厨的职位担当好，为选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

一般情况下，奶不够宝宝可以加入配方奶粉一起喂养，具体分析如下：
有时为了纯粹的纯母乳而拒绝给婴儿补充奶粉，从而导致婴儿体内的营养成分热量消耗过少，从而使其成长速度比同月份的婴儿慢。所以在哺乳不足时，要结合孩子的具体状况，选用合适的奶粉进行搭配。这样不仅可以保持母乳的优越性，也可以确保婴儿对营养素的需要。另外还要注意补充妈妈的营养，多喝些可以加快哺乳的速度，减少配方奶粉的用量。

奶水不够宝宝吃，那么这时候就要勤哺乳来刺激乳头，以提示大脑乳汁分泌不足，而反射性的引起乳汁分泌增加。同时还要尽量多喝水，喝汤来补充身体的营养所需，以促进乳汁的分泌。可以多喝鲫鱼汤、乌鱼汤以及猪蹄花生汤，同时在汤里面可以加上中药来促进乳汁的排泄。

奶水不够吃要加强宝宝的吸吮，宝宝吸吮奶头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。加强产妇的营养，选择营养价值高的食物，多喝汤汁类的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。

乳汁如果不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少，也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。