通常来说，打胎后吃红枣桂圆枸杞子汤、牛奶鲫鱼汤、鸡蛋汤、羊肉汤等汤补身子
打胎是指对怀有三个月以内还未成形的胎儿的女性进行人工流产，结束其肚中胎儿的性命，从而达到终止妊娠的目的的一种行为，容易导致女性气血亏虚，影响身体康复，所以在手术后需要保证充分休息，并且需要适当的增加营养，可以适量喝汤类食物，比如红枣桂圆枸杞子汤、牛奶鲫鱼汤、鸡蛋汤、羊肉汤等，但应注意避免暴饮暴食，以免过度饮食导致体重的剧增。

一般情况下，女性做人流主要是用药物和人工流产来结束怀孕。不管用什么办法人流，在胎儿排卵的时候，由于子宫内膜基底层的血管是敞开的，所以会出现流血的情况。要想缓解上述情况，可以通过日常生活中的调理来调理，可以选择服用益母草、乌鸡羹等药物，能够帮助子宫的收缩，有利于恶露的排出；吃羊肉、山药、黄芪、当归等食物都能起到补气养血、增强身体素质的作用；也可以吃一些生菜、菠菜之类的食物；也可以用红枣、红豆、红糖、银耳等来煮粥，这些食物含有丰富的营养物质，可以补充人体所需要的营养成分，有利于身体健康。

补眼睛的食物主要是动物肝脏如猪肝，鸡肝等，内含大量的维生素a，可以保护角膜正常结构，维持视网膜功能。另外也可以多吃一些胡萝卜，西兰花等。莓中富含花青素，可以增进眼部血液循环，吃蓝莓可以减轻眼睛负担。

想要选择药物流产解决意外怀孕，目前临床上应用的药物是米非司酮。但是药物流产，针对的是怀孕在49天以内的宫内早孕。并且选择药物流产，很有可能会药流失败，阴道流血时间长，有的甚至会严重的影响到正常的月经周期，所以不要选择药物流产，可以选择人工流产手术，目前人工流产手术是比较安全可靠的解决意外怀孕的方法。

打胎后身体比较虚弱，要多吃些含铁的食物，可以吃些动物肝脏，可以吃些红枣粥，补血，也可以根据身体状况吃些药膳调理滋补，多吃蛋白质高的食物，鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等，不要吃辛辣刺激食物。

人工流产后注意保暖，注意卫生，预防继发感染，导致继发性不孕症，首先饮食方面要注意多吃富含各种蛋白质的和维生素的有营养的食物。可以吃一些补品，另外身体恢复最重要的还是好好的休息，避免受凉和过度劳累，避免有性生活。

一般情况下，打胎后女性可以吃富含蛋白质、补气补血的食物来不身体。打胎后女性要首先保证蛋白质的摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，以提高免疫力，促进身体恢复。其次，女性在打胎一般会造成身体气血流失，因此要吃一些补气补血的食物，如红枣、乌鸡、猪肝、红糖等，以起到收敛、补气补血的作用，从而有助于身体恢复。此外，女性还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，以补充纤维素和维生素，对身体有一定的益处。

人流即终止妊娠，像老百姓说的小月子，病人需要注意保养身体，注意平时饮食即可，多吃容易消化、少油腻的食物，不要吃凉、冰冷、刺激性的食物；还需要适当补充高蛋白、维生素以及铁剂等，都是有必要的。另外，人流后一个月内禁止同房，以免诱发严重后果。其中，人流可以分为手术流产和药物流产，依据病人情况决定流产手术。

打胎即终止妊娠，需要注意保养身体，注意平时饮食即可，多吃容易消化、少油腻的食物，不要吃凉、冰冷、刺激性的食物；还需要适当补充高蛋白、维生素以及铁剂等，都是有必要的。人流后需要注意补充营养，蛋是高蛋白质食物，可以食用茶叶蛋。