副主任医师妇产科
山东省立医院三级甲等
问题分析:宫寒主要是长期食用寒凉的食物引起的。宫寒调理应注重腹部、腿部和脚部的保暖;少吃生冷或寒凉性的食物,如冰激凌、西瓜、葡萄等,可多吃偏温性的食物,如牛羊肉、桂圆等;适当的运动可以促进血液循环。