平时要保持阴部干燥，多用清水清洗阴部，注意个人卫生勤换洗内裤，穿纯棉较好的内裤，要注意性生活的洁净，平时要注意饮食清淡，不要吃过于辛辣有刺激性的食物，还要保持良好的睡眠。

女性外阴萎缩大多数是由于外阴白斑引起的。外阴白斑会发生在不同年龄阶段，属于慢性营养不良，外阴皮下微循环障碍，组织代谢功能失调，组织粘膜营养供给通路受损，外阴皮肤就会出现不同程度的病变。由外阴白斑引起的萎缩属于病理变化，治疗要从根源上改善外阴微循环才能彻底治疗。

考虑是外阴营养不良。外用乳膏治疗，可试用激光疗法，也可用软膏止痒。平时要注意保持清洁干燥，忌用肥皂或刺激性药物清洗外阴，不要食用辛辣或刺激性食物。衣着宜宽大，勤换洗，同时要注意穿用质地柔软的棉制品。

如果是因为外阴白班导致的，那么必要时很可能有做手术的。可以进行体内激素检查一下，是否与内分泌失调有关，并在医生指导下用药，不可滥用药物，同时查看外阴有无充血，肿胀，局部过敏。不要盲目用药，内裤要棉质的，并且经常更换，每天用温水清洗外阴。

外阴萎缩表现为代谢功能失调，外阴皮肤，组织及黏膜出现不同程度的瘙痒、表皮角化增生和变薄，干燥，萎缩等症状，初起外阴萎缩不明显。外阴萎缩治疗方法。经常清洗外阴，保持干燥清洁，治疗伴发病。可以进行手术治疗，外阴手术切除，冷冻或激光治疗。

外阴萎缩由于衰老、内分泌障碍、营养不良、慢性感染、中毒、先天性异常或神经营养功能障碍等所致，需要局部用药，注意外阴清洁，坚持运动，良好的生活习惯，清淡饮食，积极治疗周身疾病。

外阴萎缩需要治疗3-6个月。外阴萎缩治疗的方法也是相对比较多的，治疗的效果是比较好的，一定要根据疾病的病因、症状和身体素质选择适合的治疗方法。还要注意平时的饮食，在饮食上尽量是不要吃一些过于辛辣的或者是刺激性的食物的，不要酗酒。

外阴萎缩的情况是跟处于更年期或者提前进入更年期有关的，到了更年期以后，因为器官的退化，外阴会出现萎缩，外阴分泌物少，在外界的摩擦作用下，外阴会容易受损，所以针对这种现象是不用治疗的。

外阴萎缩应该及时治疗，以免发生癌变，注意避免性生活，不要熬夜，早起早睡。勤洗澡，勤换洗内裤。多吃一些清淡的饮食，少吃辛辣刺激性的食物，不喝酒。多吃含维生素的蔬菜水果等。