子宫脱垂吃胡萝卜。每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%。温性水果。女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足，有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。

牛蹄筋属于温热性的食物，可提供肌肉韧带合成的必须原料，促进组织的恢复。蹄筋100g，与萝卜或者冬瓜同炖食用。鸡肉属于温热性的食物，蛋白质含量丰富，可改善肌腱的张力。500g清蒸食用。

可以吃母鸡、鸡蛋、瘦肉、猪肝等这些食物都是对自己的身体是有一定好处的，饮食方面，少吃辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的食物，如油菜、荠菜、苦菜等的食物，但是一定要清淡的进行饮食才能让自己更好的康复起来，希望病人重视，不要吃生冷食物。平常少让自己烦恼，多让自己开心起来，平时多出去外面走走，对自己的身体都是非常有帮助的。

如果说是子宫脱垂在饮食方面可以多吃补气溢血的食物，例如常见的鸡、扁豆等，同时要不能吃寒性食物，以温和的食物为主，忌食伤气之物和忌食损伤脾胃的副食品。进食以易消化食物为主，加强营养的摄入量，保持大便的畅通，避免过于劳累。

忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料，禁食红枣、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品，忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主。

子宫脱垂与饮食并没有太大的关系，这种病的发病原因与生产的次数、产程等有关。
另外，慢性腹压升高是慢性腹压升高的原因，比如慢性咳嗽、便秘等。便秘者要及时的进行治疗，要保证大便畅通，不要长时间的提拉重物。
综上所述，本病以预防为主，和饮食方面的问题关系不大。日常生活中要做好定期的妇科检查，一旦发现有什么问题可以立即尽早医治。

子宫脱垂病人要多喝水，多吃水果、蔬莱，应多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物。应多注意吃海类的食物，其中海类食物包括发菜、海白菜、裙带菜等。忌食辣椒、白酒等刺激性食物及饮料。

食物有老母鸡，宰杀后去毛及内脏，加水适量煮至肉烂，用精盐、味精调味，吃肉饮汤。适用于子宫脱垂、痔疮及脱肛等疾病。、需要准备的食物有猪大肠，黑芝麻先将猪大肠洗净，然后用纱布包扎好，同黑芝麻一起放进猪大肠中，并置入砂锅中加水炖至烂熟，后去掉，加入精盐等佐料，当天可分为2次吃肠喝汤，每周服用2至3次。

建议子宫脱垂的患者吃一些低脂、低盐、高蛋白的食物，比如牛奶、鸡胸肉等，可以多吃海藻类食物，比如发菜、紫菜、海白菜、海带、裙带菜等，这类食物含钙、铁、钠、镁、磷、碘等矿物质多，比较有营养；患者应该不吃生冷、辛辣刺激的食物，避免刺激子宫，导致子宫脱垂症状进一步加重；同时，戒烟戒酒。避免长时间站立，使子宫受重心原因脱垂更严重。