白醋不仅是很好的调味品，还具有软化角质层、杀菌、美容、美白的作用。长期适量使用可以使面部变得嫩滑，淡化黑色素，从而具有祛痘印、祛斑的作用，加些食用盐轻轻按摩可以去粉刺。

白醋洗头发好处是抑制真菌，另外还有助于缓解头皮瘙痒的症状。
白醋洗头发一般能够起到杀菌和止痒的作用，通常对于头部真菌感染所引起的头皮瘙痒和头皮屑增多能够起到改善的效果，但是只能起到辅助改善的效果，另外对于真菌感染所引起的脱发并没有治疗的作用。
如果头部真菌感染较为严重，并且存在脱发的问题，也可以通过激光的方法进行治疗，一般能够利用激光产生的光热效应作用于头皮毛囊的部位，能够起到消灭真菌的作用，并且还可以增加毛囊的活性，从而可以促进头发的增长。

拍打肚皮好处有以下几点。
轻微的拍打腹部能够促进肠道的蠕动，从而达到缓解便秘、防止肛肠的问题，同时还能加快机体的新陈代谢。适当的拍肚子还能燃烧掉体内的油脂，具有减肥、塑身、延缓衰老的功效。还具有改善月经失调、降血压、降血脂、降血糖等功效，对肝具有良好的保健功能。每日拍腹，有助于排泄体内的毒素。拍打腹部的时候要有正确的方法，适当的拍打腹部。

韧带拉伸有避免抽搐、增加灵活性等好处。
韧带拉伸，可以避免肌肉，筋膜等的抽搐，经常韧带拉伸，既能增加自己的灵活性，在生长发育阶段又能促进身高的提高。对成年人而言，定期伸展有助于保持身材。在伸展的过程中要避免太快、太猛，主要是伸展腿部的肌肉，以感觉到轻微的疼痛为好，否则容易出现受伤的情况，从而对健康造成一定威胁。

外阴瘙痒用白醋洗是否行需要根据实际情况进行判断。
如果是滴虫性阴道炎所致的外阴发痒，可以用白醋来清洗。反之，若患有真菌性阴道炎，用白醋清洗，则会加重症状。女性出现外阴瘙痒的主要原因有阴道炎、外阴营养不良、外阴湿疹等。需要到正规的医院进行检查，包括阴道分泌物的常规化验以及妇科检查。明确病因后再进行治疗。

每天洗脸水里加滴白醋是不好的，虽然洗脸水里加白醋可以改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，美白肌肤，抑制细菌滋生，细致毛孔，但是却不能每天使用，白醋水洗脸必须对白醋进行控制，并不是用白醋洗脸就一定能缓解皮肤问题，如果使用方法不正确，或者是没有合理使用白醋的话，还是不会产生积极效果的。

用白醋泡手可以改善皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层。还可以抑制细菌的滋生，使毛孔畅通，还可以增加皮肤的水分和营养。增强皮肤的弹性，使皮肤变得更加干净，还具有美容的效果。可以减少皱纹的产生，使用白醋泡手还具有祛斑的功效，而且使人消除疲劳，振奋精神。对于疾病也有很好的预防作用，还具有促进消化的作用。可以预防感冒。

孕妇艾灸通常有缓解失眠、改善乏力等好处。
艾灸是中医的一种养生方法，有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，可以通过艾条熏穴来达到调理的目的。孕妇进行艾灸通常可以缓解失眠、身体乏力、关节疼痛等症状。如果是子宫内有寒的女性，也可以通过艾灸来进行散寒安胎。此外，在怀孕的第三阶段，也可以用艾灸来矫正胎儿的姿势。需要注意的是，艾灸一定要有专门的医师进行。

白醋和冰糖一起冲水对身体的好处很多，可以缓解疲劳。调节血液酸解平衡，维持人体内环境相对稳定。帮助消化，有利于食物中营养成分的吸收。可以抗衰老，抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成。