人流多次后子宫内膜薄的调理方法如下：
通常情况下，在女性做完人工流产手术后，女性的子宫内膜会变薄，在手术治疗子宫内膜会造成一定的伤害，子宫需要一定的时间进行修复。若是女性在做完多次人流手术后需要到正规的三甲医院进行检查子宫内膜的薄厚程度，再根据具体情况进行治疗，调理，可以西药进行激素调理，也可以中药进行调理，定期进行体检，检查子宫情况。

一般来说，做完人流后，子宫内膜3mm表示子宫内膜过薄。
月经过后，子宫内膜厚度是3毫米，这是由于子宫内膜的厚度在逐渐增加，达到一定的厚度后，就会出现月经，月经来潮后，子宫内膜会脱落，会重新生长。生长和脱落是生理周期的一种表现，所以在不同的时期，子宫内膜的厚度也会有一定的变化。在月经来潮之前，子宫内膜厚度超过三毫米是不正常的。

一般情况下，人流后子宫内膜薄是因为做人流的时候会对子宫的内膜造成伤害，如果是反复做人工流产而引起的，那么可以口服屈螺酮炔雌醇片进行3个月的时间来进行调理，这样可以加快子宫内膜的恢复。另外，在做完人工流产手术之后，可以通过服用一些具有补气养血的药物来帮助子宫的内膜变薄，从而让子宫的收缩功能回归到原来的水平。还可以通过八珍益母丹和紫河车来进行调理。

一般情况下，人流后子宫内膜厚度3mm是否正常，需要根据实际情况判断。
子宫内膜层是指构成哺乳类子宫内壁的一层，对雌激素和孕激素都起反应，因此可随着性周期发生显著的变化。女性在人工流产术后一周复查彩超，提示子宫内膜厚度3毫米，通常是属于正常表现；如果女性是在人流手术后一个月，复查彩超发现子宫内膜厚度三毫米，那就不是正常表现，需要引起重视。
在日常生活中，患者需要注意休息，同时也可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。

通常，子宫内膜可以在分娩后一个月内恢复。有些需要40到45天。这通常因人而异。流产后应注意休息和适当的营养。禁止同房。辛辣和刺激性食物不应食用。清淡的饮食可以促进适当的活动。子宫腔出血有利于身体恢复。

子宫内膜增生做刮宫手术后，一般一个月就能恢复，一个月后才能性生活，过早会引起出血加重和感染。术后要充分休息，不要剧烈运动，不要受凉，保持好外阴卫生，按时去医院检查，不吃生冷和辛辣食物，忌烟酒。

人工流产术后由于子宫内膜受到一定程度的损伤，可以从生活方面做到一些调节，还可以口服药物恢复子宫内膜。可以口服的药物有雌激素制剂，生活方面多吃豆制品，比如豆奶、豆腐、豆浆等，因为豆制品含植物性雌激素比较高，对子宫内膜的修复也有很好的帮助。

人工流产术后由于子宫内膜受到一定程度的损伤，需要多吃富含优质蛋白质的食物，有鲜鱼，嫩鸡，鸡蛋等食物，多吃鲫鱼，能够帮助减轻手术对子宫内膜的损伤，很好地刺激子宫收缩。

做人流手术以后，子宫一般会在两个月左右恢复正常，因为人流手术会对子宫内膜造成一些损伤，会导致子宫内膜变薄，也会产生一些疤痕。如果想要使这些伤痕基本恢复，大概需要两个月时间左右。这期间也要注意根据患者的体质的情况来进行判断，如果患者体质虚弱，这些组织再生的能力就比较弱，可能需要的时间会更长，如果患者的体质强壮，可能子宫修复的时间就比较短。

女性若接受药流或者是人流，都可能会导致子宫内膜基底出现明显损伤，出现子宫内膜薄的现象，自行恢复时间一般在30天左右，完全恢复要大概3个月左右。但若接受人流次数过多可能造成内膜偏薄无法恢复影响到再生的功能，这时需要配合治疗。