一般来说，来月经喝豆浆对身体有一定好处，具体如下：
豆浆富含蛋白质，营养丰富，来月经可以喝豆浆。此外，来月经喝豆浆还可以温中散寒、缓解痛经、提高身体免疫力，对月经期的女性有较多好处。需要注意的是，来月经时应喝温热的豆浆。
月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。

一般来说，花旗参即西洋参，其性寒，味苦，微甜，不宜在经期喝花旗参，因在经期喝花旗参容易导致宫寒，导致痛经、血块、经血排出障碍。在来经期的时候，会出现焦虑、抑郁、失眠、疲劳、乳房胀痛、小腹部坠胀感、腰骶部疼痛等多种情况，经期女性可以吃牛奶、红枣、熟地黄等食物。
此外，患者应该注意避免寒凉、辛辣的食物，以免导致痛经的情况。

一般情况下，来月经可以喝花旗参乌鸡汤，具体内容如下：
来例假的时候可以适当的饮用西洋参乌鸡汤。花旗参乌鸡汤具有补血活血的作用，对宫寒、月经不畅、痛经及月经量多的妇女都有很好的疗效。花旗参乌鸡汤还有安神、消除疲劳的功效，对月经期间的身体有一定的改善。花旗参乌鸡羹中的乌鸡营养丰富，富含赖氨酸、蛋氨酸、组氨酸等，具有滋阴补肾、养血、调理经期等功效。如果患者的月经血量较多，则不见喝花旗参乌鸡汤，可能会加重不适症状。

一般情况下，来月经可以喝银耳莲子红枣汤。具体分析如下：
红枣粥含有丰富的铁和生素，可以预防月经期间出血过多引起的缺铁性贫血。此外，还有就是银耳、莲子等具有良好的养生功效，含有丰富的胶原质，具有美容养颜、调理肌肤等功效。因此，来月经可以喝银耳莲子红枣汤，有利于人体健康，但是由于它是一种很有营养价值的食物，因此在经期内不宜多吃，以免加重胃肠道的负担。

一般情况下，来月经能喝酸奶。
酸奶以纯牛奶为原料发酵而成，风味佳、营养全面。特别适合女性在经期食用。来月经期间饮用酸奶，可以使身体更健康，同时还有利于美容养颜，还可以增强女性身体的抵抗力，对子宫也有保护作用，有助于恢复月经周期。但经期千万不要饮用凉酸奶或空腹饮用，否则可能会引起腹痛、经血量增多等症状。

通常情况下，来月经可以喝鸽子汤，具体内容如下：
鸽子汤含有很多的营养成分，一般来说，来月经可以喝鸽子汤，不仅不会影响身体健康，还可以补气血，增强体质。来月经时要注意休息，做好腹部保暖，少接触冷水，少吃辛辣刺激性食物，还要注意会阴部的清洁及个人卫生，特别是经期卫生，因为经血是细菌生长最好的培养基，而且宫颈口处于开放的状态，经期卫生不好容易造成妇科炎症，而且经期也不要剧烈运动，要穿宽松的、棉质的内裤。

一般来说，月经期间可以喝玛卡。玛卡含有氨基酸、蛋白质等营养物质，可以补充身体的营养，同时玛卡还能够缓解月经不规律的症状。经常喝玛卡一般能缓解疲劳、乏力等症状，也能够补血。因此，月经期间可以喝玛卡。
月经期间的身体比较虚弱，容易出现疲倦的现象，因此月经期间要多休息，不要熬夜，同时多补充营养，还要注意个人的卫生。

来月经期间是可以喝酸奶的，但是不可以喝冰的。月经期间免疫力低下，可能会导致盆腔充血、气血瘀滞以及气血排出不畅，从而出现下腹部酸痛的症状，由于体内激素水平的波动，还会出现焦虑紧张情绪，此阶段饮食结构调整是非常重要的。酸奶中含有氨基酸、乳酸杆菌、蛋白质、矿物质、葡萄糖、多种维生素等成分，月经期间适量喝酸奶，可以缓解焦虑、紧张情绪，促进食物的消化与吸收，促进睡眠，有利于月经期间的体质恢复。但是月经期间不可以喝冰的酸奶，否则可能会导致子宫收缩，影响月经，出现月经异常、腹部疼痛等症状。

来月经时可以喝羊奶。
女性在来月经时禁止吃生冷辛辣刺激的食物和活血化瘀类药物，而羊奶含钙等微量元素和优质蛋白质等，在经期血量少时多吃蛋白质有助于身体，但是建议到正规途径购买新鲜的羊奶，可以适当的温过再喝羊奶，还要保持自身没有对羊奶有过敏反应等不适应的情况。
建议女性在经期内注意保暖和作息规律，适当运动。