副主任医师妇产科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:注意饮食上多吃粗纤维的食物,比如芹菜、香蕉、菠菜等,这些食物能够促进肠胃蠕动,帮助消化。注意每天养成按时排便的习惯,注意个人卫生,多喝水,适当走动,不要长时间站着或坐着。