治疗上首先要调整好心理心态问题，避免长期熬夜，劳累，同时可用补气血以及活血化瘀的药促进行血，内分泌失调，多数由于精神或者心理方面压力大，熬夜焦虑紧张引起，长期熬夜焦虑可引起月经不规律。

内分泌失调建议先做一个性激素方面的检查，诊断下具体是由什么原因导致的内分泌失调，可以吃一些温脾补阳的中药试下，另外每天定时定量吃一点维生素E胶囊也可以调理内分泌的，最重要的是要保持健康的日常作息习惯。

不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息，充足睡眠.具体请结合进行判断，需要做个卵巢方面的健康检查，确定原因之后，才好正确的采取治疗措施。

指导意见：你好，月经不规律。可以吃苹果的没有影响，如果月经不规律相差时间长建议用药调理。

女性经期不调属于内分泌紊乱，属于功能性出血，可以通过口服药物来进行调理。
如果是青春期的功能性失血和处于生育期的妇女出现功能性出血，那么在处理上应以止血、调整月经周期、促排卵为主要原则。如果是围绝经期的功能性子宫出血，应以止血、调整月经周期为主要原则，并控制子宫内膜病变，避免其转化为癌症。
性激素药物具有止血和调整月经周期的作用，因此女性由内分泌紊乱所致的经期不调，可以在医生的指导下通过使用性激素药物来进行治疗。

如果是内分泌紊乱，多考虑是卵巢激素的问题，如果造成了月经的不调，一般就是看卵巢激素，建议月经的第三天，也就是来月经第一天开始计算，月经的第三天早晨不吃饭、不喝水，抽血化验看卵巢激素的情况。

乳腺增生和月经不调都可能与体内性激素的分泌有关，但没有什么必然的联系。乳腺小叶增生可以服用等药物进行治疗，月经不调的表现多种多样，不同情况的月经不调，治疗方法也不一样，一般需要检查一下性激素，看有何异常再用药。

内分泌失调引起月经不调，如果确定是内分泌失调，建议用中药调理。平常要注意生活规律，尽量避免熬夜。两个月没来月经，育龄期的女性首先要注意检查排除怀孕的可能。可以通过早孕试纸以及B超检查来判断的。

内分泌失调引起的月经不调可以先用一些调经药物来调理。如果效果不好，可以口服速效避孕药来调节月经。连续服用三个月经周期后，月经通常可以得到调节。通常，清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜和各种水果，保持饮食和睡眠规律。