正常夜间起夜频次为0-1次，如果起夜在1次以内，包含1次，则为正常现象，无需治疗。但如果起夜超过1次以上，建议到医院进一步检查，明确原因后对症处理。晚上出现口干舌燥的，多数是室内的空气过于干燥引起的，尤其进入冬季以后室内开始供暖，晚上睡觉期间，室内的空气过于干燥，容易出现口干舌燥，适当的使用加湿器进行空气加湿，或者是夜里多喝白开水，能够有效缓解口舌干燥的情况。

男性频繁起夜考虑是正常的生理情况，也可能是病理性原因导致的，不同的原因采取改善方法不同。
如果是生理性原因导致的，可能是在睡前摄入了过多的水分，导致夜晚起夜多。这是一种正常的生理情况，无须担心，建议睡前不要大量饮水即可改善。
病理性因素，如男性频繁起夜也可能是前列腺增生导致的，因为增生的腺体会刺激梗阻尿道，进而出现起夜频繁、尿急尿多、尿频等情况。在治疗上可服用具有健脾益肾，利水散结功效的药物，例如夏荔芪胶囊，由八种药材组方制成，适用于轻、中度良性前列腺增生，改善患者排尿无力、频繁起夜等症状。

如果男性出现频繁起夜小便的情况，可能与前列腺疾病有关。青年男性常因熬夜、饮食、久坐等因素导致慢性前列腺炎，此时患者可出现夜尿增多、尿频尿急、排尿不适等症状。建议可通过药物及生活方式调理来改善症状，减少起夜次数。
慢性前列腺炎患者可选用夏荔芪胶囊来治疗，该药物能够有效抑制炎症因子表达，减轻炎症反应，在提升尿流率的同时，减少夜间膀胱储尿量，有助于改善频繁起夜的情况。同时，建议患者在睡前3小时应当少喝水，也能够缓解夜尿增多的表现。

总是失眠的治疗包括心理咨询和药物治疗。
1、心理咨询，健康知识教育有助于养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的担忧和恐惧，是失眠治疗的基础。部分患者出现持续性失眠，可能由焦虑、抑郁引起的，因此相应的心理疏导和心理治疗非常重要。
2、药物治疗，还可以给予药物治疗缓解失眠。在使用促进睡眠的药物时，应注意药物依赖和戒断症状的反弹，遵循个体化、按需用药的原则，优先选择小剂量、间歇、短期用药。长期用药者要注意逐渐停药。用于治疗失眠的药物主要是非苯二氮卓类药物，如抑郁症和焦虑症，可以用抗抑郁药和抗焦虑药治疗。

一般情况下，晚上老爱做梦可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
晚上老爱做梦，主要有下列几个因素。平时用脑太多会造成用脑过度，精神高度紧张，精神高度紧张，就会让人的大脑时刻保持一种活动的状态，就算是睡觉也无法充分的休息，很有可能会出现做梦、精神萎靡、睡觉姿势不当、睡眠条件不好等原因，这些都会影响到大脑的反应，从而引起梦游。

治疗晚上失眠和做梦的方法如下：
1.可能是脑神经衰弱引起的失眠多梦，可服用调理神经药物，如谷维素等。
2.进行中医治疗，如中药或针灸、按摩，缓解僵硬肌肉，帮助睡眠。
3.做好自身的调适，平时多参加一些活动，锻炼身体，愉悦心情。
4.在睡前洗个热水澡或泡脚三十分钟左右，听一些舒缓的音乐，这样可以缓解疲劳，有助于睡眠。

小孩晚上老是咳嗽不排除是呼吸道方面的疾病引起的，例如：支气管炎，哮喘，肺部方面的疾病等，这个问题需要来诊所进行详细的面诊，经过专业的检查进行判断，止咳药，消炎药还要继续服用，给孩子多喝点水，注意保暖，保持室内空气清新，忌辛辣食物。

在刚刚受伤的时候，要立刻去用冰敷疗法，找几个冰袋冰敷肿痛的部位，来达到消肿止痛的效果，在床上静养一段时间，在这个时期仍然需要注意扭伤部位，在休息亦或者睡觉之前，需要用枕头把扭伤的脚垫高，这样做的好处在于可以减少肿胀感，更有利于休息。

保持充足的休息，减少低头的时间。颈部制动，暂勿过多活动。尝试热敷按摩理疗的方法，促进血液循环。如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类止痛药物，或者外用活血化瘀的膏药。一般症状慢慢就会缓解，如果长时间不舒服，就要去医院脊柱外科或者骨科进一步检查治疗。