备孕期的注意事项有以下内容：
备孕的时候要及时到正规的医疗机构进行孕前的优生检查，以确定自己的体质是否适宜妊娠；尽可能地少吃或不吃含有咖啡因的食物和饮品；要尽量远离受放射性物质的影响，远离危险的工作场所，要有良好的心态，尽量不要从事高强度的工作；女性在怀孕期间需要在医师的建议下进行合理的用药；建议在妊娠3个月之前服用，以防止神经系统发育不良；若要在备孕期间内进行，则要避免在怀孕期间进行免疫；保持在一个正常的水平。

孕前调理分为“身”“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡，不可过与不及，气血须充足，在备孕阶段，一定要保持好的心情，避免过度的劳累，加强营养，适当的活动，检测排卵的情况，再安排性生活，容易怀孕。

怀孕期间饮食需要注意的事项如下：
孕期要注意清淡饮食，不能食用辛辣、刺激性的食品，也不能食用凉的食品。避免食用像是香蕉，西瓜，甜瓜等寒性的水果，可以吃苹果，樱桃，桃子，荔枝等温性的水果。平时多吃些高蛋白质的食物，比如：鸡汤、鱼汤、肋骨汤、鸽子汤等。还要注意饮食要平衡，不能过量的补充，否则会导致孩子太大，导致难产。

怀孕期间的注意事项如下：
孕期要多加留意各个方面。首先要养成良好的作息，戒烟戒酒，少熬夜，多休息，多睡觉。在日常生活中要做到合理的膳食结构，做到荤素搭配，少食多餐，多补充营养。另外，怀孕期间要调节好自己的情绪，缓解紧张，要保持良好的心态，避免与辐射和有毒有害物质打交道。怀孕期间要做好定期的检查，对孩子的成长和发展进行监测。

怀孕期间的注意事项如下：
首先要避免接触有害物质，比如孕期不能染指甲、染头发，工作需要接触有害物质者孕期应休假，特别是孕早期3个月，否则容易致畸或流产。同时在怀孕期间要注意饮食，营养要丰富，要摄入足够的营养成分，有利于胎儿生长发育或者健康。但要避免过冷以及辛辣刺激性食物的摄入。在平时也要多休息，保证充足的睡眠。

男性孕前检查前6—8小时内禁食、禁水，因为有些检查项目是需要空腹的，B超检查前要憋尿，因为要在膀胱充盈的情况下做B超检查，才能更看清楚地看到受检部位，另外，男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的良好影响极大，因此这隐私部位的检查必不可少。

备孕期间辛辣食物一定不能吃，否则会让消化功能变得紊乱，出现便秘，消化不好以及胃部不舒服的症状，还有可能引发痔疮，所以备孕期间或者怀孕期间都应该禁止吃辛辣刺激的食物，这样才能让身体维持在健康的状态。

评估是否适合怀孕，戒烟戒酒；不要触摸宠物，尽量减少或避免摄入含咖啡因的食物和饮料，避免长期暴露在辐射或污染环境中，逃离有毒有害的工作环境，保持愉快的心情，避免繁重的体力劳动，怀孕期间应根据医生的指导仔细选择药物。叶酸应在计划怀孕前3个月口服，以防止神经管缺陷，疫苗接种应该在怀孕期间完成，尽量不要在怀孕期间接种。重量应控制在正常标准范围内。

别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。