副主任医师外科
中国医科大学附属盛京医院三级甲等
问题分析:坚持运动锻炼,提升身体素质,多进行仰卧起坐、俯卧撑、有氧跑步等运动锻炼,多吃小米,菜花,胡萝卜,豆腐,牛肉,鸡肉,鱼虾等食物,补气效果都是非常显著的,兼顾中药调理,改善气血不足问题。