服用叶酸并不能缓解孕吐，因为叶酸对肠胃有一定的刺激作用，甚至有可能会加重孕吐的症状。
叶酸具有纠正贫血的作用，还能预防胎儿出现神经管畸形，因此通常女性会从备孕开始服用叶酸，一直服用到怀孕12周左右。如果孕吐严重，建议暂停服用叶酸，或者同时服用维生素b6片，缓解叶酸对胃肠道带来的刺激。
如果孕吐不是特别严重，可以选择服用一点维生素b6片，实在严重的话，应到医院及时就医，通过输液进行缓解。

怀孕了孕吐可以通过以下方法来缓解：
女性在怀孕后，会因为体内的雌激素分泌增多，就会引起恶心、呕吐等妊娠反应，这时孕妇就可以通过补充叶酸等维生素来缓解孕吐，也可以通过闻柠檬片，喝点柠檬水，吃消化的食物，保持心情舒畅，多加休息等方法来缓解症状。
孕妇要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主。

孕吐干呕难受，建议患者首先放松精神，舒缓心情，经过医生指导，进行中医中药调理，同时调整饮食。
在专科医生指导下使用中医中药，如具有芳香、化气作用的中药紫苏，有良好的止呕效果，另外可饮用姜汁或姜茶，因为生姜同样可帮助止呕。饮食上尽量避免食用刺激脾胃的食物，建议以清淡的汤品为主，保证营养均衡的同时清淡饮食，通常不建议饮用饮料。

通常情况下，孕吐厉害可以通过调节情绪、调整饮食、适当的运动等方法缓解。
1.调节情绪：孕妇应保持稳定心态，愉悦的心情，当有心理压力时，可以告诉家人和朋友，有助于缓解情绪，缓解怀孕和呕吐。
2.调整饮食：孕妇可以适当食用一些橙子、苹果、香蕉等水果，以及营养丰富、易消化的汤，少吃重油、重盐等重口味食物。在科学饮食的基础上吃一些自己喜欢的食物，以补充营养，缓解怀孕期间的严重呕吐。
3.适当的运动：怀孕期间不宜长时间卧床，可以进行适当的锻炼，通过瑜伽和散步等温和的锻炼项目转移注意力。
如果以上方法效果不佳，需前往医院，在医师指导下，使用药物缓解。

孕吐一般在怀孕第10周的时候缓解。
怀孕5-6周期间，孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素、催乳素、黄体酮等激素会出现急剧上升的迹象，从而导致典型的早孕反应，如呕吐、恶心、食欲不振等。其中，上述激素的分泌会在妊娠第7～9周进入高峰期，因此早孕反应最为显着。进入妊娠第10周后，孕妇体内的上述激素会呈现逐渐下降的趋势。因此，早孕反应引起的孕吐等不适症状会逐渐消退。

缓解孕吐反应可通过日常护理进行。
女性在停经后6个星期左右会出现恶心、呕吐等症状。饮食方面要多吃，多吃一些清淡的东西，不要吃油腻辛辣刺激的东西，要多喝热水。可以服用一些维生素b6来改善孕吐，如果孕妇出现怀孕的情况，可以服用一些药物来改善，但是不能改善孕妇的日常生活和睡眠质量，建议尽快到正规的医院进行尿检。尿检结果显示有酮体，需要及时就医。

一般情况下，缓解孕吐可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
怀孕三个月内，人体绒毛膜促性腺激素水平会呈指数上升，表现为反射性的恶心、呕吐等消化道表现，严重的还会导致食欲减退，因此要注意保持良好的心态，避免产生抵触情绪，避免产生抵触情绪，这是一种早孕反应，持续三个月后，人绒毛膜促性腺激素水平会降低，这时恶心呕吐会有所缓解，如果已经影响到孩子的饮食，影响到胎儿的营养吸收，可以服用维生素b族止吐，再到医院进行静脉高营养，以保证胎儿的生长发育。

一般情况下，孕吐吃以下食物可以缓解：
妊娠期间孕妇体内的HCG数值增高会导致早孕反应的症状，引起孕吐。另外，孕妇的身体中的雌性荷尔蒙也会增加。有些孕妇在孕期精神紧张、焦虑、焦虑、生活条件不好等原因会导致早期妊娠的症状。所以怀孕期间要适当的调整自己的情绪，不要吃生冷寒凉的食品，多吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋龙须面、菜疙瘩粥等食物来缓解孕吐。

一旦出现孕吐比较严重，可以采取少食多餐，少喝水，但多喝几次，分散注意力，不要强迫吃不想吃的东西，不要集中在妊娠这件事上。孕吐是孕妇怀孕以后都会出现的一种不能控制呕吐现象，绝大部分情况下三个月就会自行好转。