副主任医师妇产科
北京大学人民医院三级甲等
问题分析:主食不要单一,要粗细搭配,有利于营养全面。选择脂肪含量低的食物,鱼类,蛋类,豆类等含有丰富的营养。还可以吃一些肝,豆类,苹果,柑橘,橙子等。注意少食多餐,食物烹调要清淡。