妊娠早期出现早期妊娠时，要避免与有刺激性的食物直接接触，避免引起恶心的食物和食物，要做到少食多餐，不能吃太多的食物，要适量的喝水，多喝清淡的饮料。
平时不要一次吃太多，早上呕吐者可以吃点曲奇，可以缓解这种情况。生姜治疗法可以选择生姜作为辅助的方法，或者是适量吃含生姜的零食，有助于缓解孕妇的早孕反应。

怀孕的初期，没有早孕反应，这是好现象，一般的不要吃辛辣刺激的食物，多吃高蛋白的高维生素的食物，可以多吃些，坚果类的食物，比如核桃，预防胎儿神经管的畸形，孕三个月之内禁止同房。

怀孕的时候一定要吃蛋白质丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃瘦肉，蛋类，鱼类，不能吃海产品，特别是螃蟹容易造成流产的，怀孕早期，如果有早孕反应，要先清淡饮食，要少食多餐。

一般情况下，早孕吃以下食物容易导致流产：
1.山楂：山楂吃多了会引起子宫收缩，子宫收缩会导致流产。
2.人参：吃了会加重早孕的症状。
3.桂圆：吃桂圆会引起动血动胎，引起腹痛、阴道流血。
4.螃蟹：螃蟹具有活血化瘀的功效，特别是蟹爪，可以起到流产的作用。
5.黑木耳：黑木耳具有活血化瘀的功效，在孕早期不宜食用，容易引起流产。

孕妇不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃冷食，这样可以更好地保证肠胃的舒适。还有不要吃山楂、巧克力、螃蟹等容易引起流产的食物，大麦也不允许吃。孕妇最忌讳的食物是螃蟹、山楂、大麦，们会导致流产，巧克力不能在怀孕早期食用，但可以在分娩时食用并补充热量。

早孕反应应该是孕早期正常的早孕反应一般应该多吃点容易消化的食物，少吃辛辣油腻刺激的，这样可以缓解一下，胃部不舒服的感觉。可以怀孕早期应该多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的叶酸和维生素，这样有利于宝宝健康发育。

早孕反应吃什么吐什么可以服用维生素B26。
早孕期吃什么吐什么的时候说明情况很严重，很严重的孕吐反应必须用药治疗。假如恶心呕吐比较严重，请在医生指导下适度服用维生素b26以终止呕吐。留意补充营养。假如没有食欲，建议到医院输液，立即增加体力，防止缺乏营养危害宝宝的发育。比较严重呕吐也会引起电解质紊乱，需及时做血液检查。遇有电解质紊乱，需要立即输液。

有的孕妇在怀孕后，会觉得吃任何东西都会觉得嘴巴不好受，这是由于体内的激素水平变化所引起的，引起了胃肠的蠕动和消化速度下降。另外也会对孕妇的胃口造成一定的不良影响，导致觉得吃什么都觉得不自在，没有任何的食欲，这是一种很常见的早孕期症状，因此要多吃一些重口味的食物来补充体内的营养。
孕妇应该注意少食多餐，避免保暴饮暴食，可以适当运动，避免食用过于油腻的食物。

早孕反应大可以吃蔬菜粥或者是南瓜粥等粥类比较好。
如果孕妇在妊娠期间发生了严重的不良反应的话，那么对胎儿的发育也会带来非常不利的影响，甚至还会引发流产以及早产等情况。而对早孕反应较大的妇女此时则需进食清淡易消化的食品，由于此时可有明显恶心、呕吐、食欲减退等症状，可考虑蔬菜粥、小米粥、南瓜粥为佳，由于这类粥属粗粮，能刺激胃肠道蠕动，且不增加早孕反应，适合孕妇食用。

在怀孕初期不要食用薏米，螃蟹，甲鱼，因为其具有活血化瘀的作用，会刺激子宫收缩，从而造成流产。
孕妇还需要避免食用未煮熟的生肉，避免食用辛辣刺激性的食品，例如：胡椒，冰激凌等，如果不服用其他的药品，可能会造成胎儿的生长和畸形。请勿饮酒、饮料、罐装等。多食用易于消化的食品，饮食要多元化。在妊娠3个月和3个月期间服用叶酸能防止神经系统的损伤。