副主任医师妇产科
北京大学人民医院三级甲等
问题分析:怀孕可以吃莲子,有清热祛火的作用,还可以补脾止泻、养心安神等。孕期适量吃莲子可以改善孕期睡眠质量,还可以改善孕妇的胃肠道功能增加食欲,提高孕期身体免疫力有助于宝宝发育。