副主任医师妇产科
北京大学人民医院三级甲等
问题分析:剖宫产后半年内都在康复阶段。温和的有氧运动还是比较适合的。在产后六个月以后就可以正常的运动了,减肥也是需要一个过程的,慢慢的让身体适应和恢复。平时不要熬夜。少吃油腻性大的食物。