副主任医师妇产科
北京大学人民医院三级甲等
问题分析:怀孕初期要选择平卧或侧卧,不要俯卧式睡眠,俯卧式睡眠,容易引发呕吐。另外怀孕初期孕妇精神过度紧张也会造成睡眠不良,睡前可以听一些优雅的音乐,一些有优美的图片,既有益促进睡眠,又有利于优生。