副主任医师妇产科
北京大学人民医院三级甲等
问题分析:平时女性要多吃有富含蛋白质以及铁质的食物,比如像猪肝菠菜,瘦肉,蛋类,还有奶类和豆类,或者是豆类制品的食物,在平时要多注意饮食得清淡,不可以吃辛辣刺激性的食物。