主治医师外科
四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等
问题分析:没有禁忌动作。俯卧舒展:面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。