失眠遗精一般可以用中药汤剂治疗。
根据不同的伴随症状，选择不同的方剂进行针对性治疗。如果患者伴有多梦、头晕，可服用黄连清心汤。如果遗精患者伴有小便黄赤，口苦腻，可服用解结饮。如果遗精伴有失眠、健忘、乏力，建议吃妙香粉。如果是无梦遗精，伴有腰膝酸软，阳痿早泄，建议服用金锁丸。同时要注意饮食清淡，多运动可以改善失眠和遗精。

男性经常有遗精，所以需要考虑两个因素。一是生活习惯，比如看刺激的图片和电影。另一个是心理压力相对较高。二是肾功能问题或泌尿系统炎症刺激是遗精的主要原因。补充精子，实际上是动物的睾丸，以及微量元素锌和硒。

指导意见：你好，梦遗是指在睡梦中遗精，是青年 男性 性生理成熟的标志和现象。精满则自溢，一般情况下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的。

香蕉，吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。还可以吃一些虾，枸杞。蚝，还有桑葚可以帮助改善遗精固精这种病情生殖亚健康。因此，对于在积极备战下一代造人工程的男人，不妨在季节里多吃些。

遗精中医认为和肾虚有关系，人进入青春期以后会出现遗精，属于正常的生理表现，有精满自溢的说法，如果总是遗精与肾虚有关，中医认为肾阴虚会导致遗精和盗汗，这可以通过补肾来治疗。

指导意见：遗精，是性成熟男性的正 常生理现象，中医认为"精满自溢"，大可不必为此担心。 频繁遗精，可能与前列腺炎有关

男人稀精少精遗精可多食用黑色水果、蔬菜，如黑豆、黑木耳等，及黑色坚果类食物。饮食应讲究营养均衡，种类广而适当用鸡鸭鱼肉，少量食用牛羊肉，亦可口服含钙、铁、锌、锰等维生素的保健品，食用维生素片起辅助效果。

指导意见：你的肾脏可能比较虚弱，这就需要考虑补肾了，一般可以吃一些金锁固精丸，

问题分析：像你说的这个情况结合你现在这个22岁的年龄正常你出现这个已经是一种正常的生理现象，根本就不是一种疾病的病态，所以，根本就不需要什么特殊的治疗
意见建议：更不用说吃什么补品了，你现在才22岁的年龄身体非常强壮非常健康，不需要这方面的问题的一个处理